Terapia depresji w Gdańsku

Depresja to choroba, nie słabość

Depresja potrafi odebrać radość z codziennych aktywności i sprawić, że nawet najprostsze zadania stają się przytłaczające. Leczenie jest możliwe, pod warunkiem że sięgniesz po odpowiednie wsparcie. Objawy nie zawsze są oczywiste i różnią się u poszczególnych osób. Czasem pojawia się tylko część z nich, co utrudnia rozpoznanie.

W Libere pierwsza wizyta ma charakter diagnostyczny. Specjalista ocenia objawy, pyta o to, co dzieje się w Twoim życiu, i proponuje formę pomocy. Wczesne rozpoznanie i szybkie wdrożenie leczenia zwiększają jego skuteczność.

Depresja może mieć różne przyczyny: trudne doświadczenia życiowe, przewlekły stres, niskie poczucie własnej wartości, współwystępujące zaburzenia lękowe, czynniki biologiczne. Zrozumienie, co leży u jej podłoża, to pierwszy krok.

Jakie objawy świadczą o depresji?

Depresja nie dotyczy wyłącznie psychiki. Jej objawy obejmują zarówno sferę emocjonalną, jak i cielesną. Brak apetytu, nadmierna senność, bezsenność czy przewlekłe zmęczenie to częste sygnały. Pojawia się też obniżenie nastroju, utrata zainteresowań, spadek energii i niska samoocena.

Wiele osób skarży się na trudności w pracy, problemy w relacjach rodzinnych oraz natrętne negatywne myśli, które mogą prowadzić do poczucia winy albo myśli samobójczych. Objawy depresji bywają mylone ze zwykłym smutkiem, dlatego warto skonsultować swój stan ze specjalistą zamiast czekać, aż samo przejdzie.

Nie każda depresja wygląda tak samo

Depresja nie jest jednorodna. Epizody mogą być łagodne, umiarkowane albo ciężkie, a przebieg często komplikuje współwystępowanie lęku. Czasem podłożem są zaburzenia hormonalne, predyspozycje rodzinne albo trudne doświadczenia życiowe.

Szczególnej uwagi wymaga depresja u dzieci i młodzieży. U nastolatków częściej objawia się rozdrażnieniem, wycofaniem albo dolegliwościami cielesnymi niż smutkiem, przez co bywa brana za „trudny wiek”.

Jak wygląda leczenie

Terapię prowadzimy w kameralnych warunkach, w gabinetach w Śródmieściu, we Wrzeszczu i w Oliwie. Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu. Psychoterapia pozwala zmniejszyć objawy, zrozumieć ich przyczyny i stopniowo odzyskać wpływ na własne życie. W razie potrzeby terapię łączy się z leczeniem farmakologicznym prowadzonym przez psychiatrę.

Proces wymaga czasu i regularności. Podczas spotkań masz przestrzeń, żeby bezpiecznie opowiedzieć o swoich emocjach, myślach i trudnościach. Terapeuta nie tylko słucha, ale też pomaga rozpoznawać schematy myślenia, które podtrzymują objawy, i budować inne.

Kiedy nie czekać na termin

Jeśli pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia, nie czekaj na wolny termin w gabinecie. Zadzwoń pod 112, jeśli sytuacja jest nagła, albo skorzystaj z bezpłatnych, całodobowych linii wsparcia: 116 123 dla osób dorosłych, 116 111 dla dzieci i młodzieży oraz 800 70 2222, Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym.

Jeśli umawiasz się do nas, powiedz o tym przy rejestracji. Poszukamy najbliższego możliwego terminu.