Centrum Libere

Psycholog LGBT Gdańsk

Dla kogo?

Jesteś częścią społeczności LGBT+ i szukasz bezpiecznej przestrzeni, w której możesz otwarcie mówić o swoich emocjach, trudnościach i doświadczeniach? W Centrum Libere znajdziesz zrozumienie, akceptację i profesjonalne wsparcie psychologiczne w Gdańsku. Nasza oferta skierowana jest do osób dorosłych, młodzieży, dzieci i par, które poszukują swojego miejsca i chcą lepiej zrozumieć oraz zaakceptować swoją tożsamość, a także mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami lękowymi, depresją, problemami w relacjach czy trudnymi sytuacjami w rodzinie lub pracy, które mogą wynikać z doświadczania braku akceptacji naszej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej.

Jeśli zmagasz się z odrzuceniem, przemocą, przewlekłym stresem, współuzależnieniem, niepokojem, poczuciem winy lub samotnością, jesteśmy tu, by Cię wesprzeć. W Libere wierzymy, że każdy zasługuje na życie w zgodzie ze sobą i na pomoc w przezwyciężaniu trudności, bez oceniania i w pełnym szacunku dla Twojej historii. Jednocześnie dostrzegamy, że społeczność LGBT+ ma ogromne zasoby – od odwagi w byciu sobą, przez solidarność i wrażliwość, po umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Wspieramy Cię w rozwijaniu tych sił i wykorzystywaniu ich w codziennym życiu.

Konsultacje psychologiczne prowadzą

Sylwia Węgierska

Anna Kandyba

Marta Osenkowska

Filip Dudzicz

Klaudia Ostrowska

Barbara Grabowska

Łukasz Warmowski

Maciej Schmidt

Julianna Graczyk

Natalia Zolotavina

Co zyskasz dzięki pomocy psychologicznej od Libere?

Więcej akceptacji i zrozumienia siebie

Pod okiem specjalisty (psychologa lub seksuologa) nauczysz się patrzeć na siebie z większą życzliwością, rozpoznawać swoje potrzeby i dbać o własne granice. To ważny krok do poprawy samopoczucia i poczucia własnej wartości.

Odporność na stres i trudności

Podczas terapii wypracujesz strategie radzenia sobie z napięciem, stresem i lękiem, które często towarzyszą doświadczeniom osób homoseksualnych, biseksualnych lub queer w codziennym życiu.

Lepsze relacje i komunikacja z bliskimi

Praca nad sobą pozwoli Ci zbudować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje w parze, w rodzinie czy w pracy. Dowiesz się, jak otwarcie rozmawiać o swoich emocjach i potrzebach.

Przestrzeń do rozwoju

binecie psychologicznym znajdziesz akceptującą i dyskretną atmosferę, w której możesz swobodnie mówić o wszystkim, co dla Ciebie ważne, bez obaw o ocenę czy odrzucenie.

Cennik

Pomoc psychologiczna

W naszym centrum wspieramy osoby indywidualne i pary, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne, relacje i seksualność. Oferujemy profesjonalne konsultacje, psychoterapię – prowadzone z empatią, zaangażowaniem i bez oceniania. Sprawdź, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia.

Konsultacja psychologiczna

Psychoterapia indywidualna

Konsultacja/Terapia pary

*Wszystkie spotkania trwają 50 minut.

Kontakt

Zostaw swoje dane kontaktowe, a my skontaktujemy sie z tobą w najbliższym czasie

Wyślij formularz lub zadzwoń:
(+48) 571 546 530

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy terapia dla osób LGBT+ różni się od "zwykłej" terapii?

Pod względem technik i podejścia psychologicznego terapia dla osób LGBT+ nie różni się zasadniczo od innych form pomocy. To, co ją wyróżnia, to szczególna uważność na wyzwania charakterystyczne dla społeczności LGBT+, takie jak trudności w akceptacji siebie, kryzysy tożsamości, dyskryminacja czy doświadczenia przemocy. Nasi psychologowie i psychoterapeuci mają wiedzę i doświadczenie w pracy z osobami LGBT+, dlatego potrafią stworzyć przestrzeń pełną zrozumienia, gdzie każdy młody człowiek może czuć się w pełni sobą i bezpiecznie rozmawiać o swoich przeżyciach.

Czy muszę mówić o swojej orientacji lub tożsamości płciowej?

Nie musisz. To Ty decydujesz, o czym chcesz mówić i w jakim tempie. Psycholożka, psycholog lub seksuolog nigdy nie wymusza zwierzeń ani nie ocenia. Możesz poruszać tylko te tematy, które są dla Ciebie ważne. Dla wielu osób LGBT+ rozmowa o tożsamości i orientacji seksualnej pojawia się dopiero wtedy, gdy poczują zaufanie do terapeuty, i to jest w porządku.

Czy mogę przyjść na terapię z partnerem lub partnerką tej samej płci?

Tak, jak najbardziej. W Libere prowadzimy również terapię par, niezależnie od płci partnerów. Wspieramy pary w lepszym rozumieniu siebie nawzajem, a także oferujemy poradnictwo w zakresie przepracowania konfliktów oraz budowania wzajemnego szacunku i głębszej więzi. Wiemy, że relacje w społeczności LGBT+ mogą napotykać dodatkowe wyzwania, dlatego dokładamy starań, byście czuli się u nas bezpiecznie i akceptowani.

Czy psycholog w Libere ma doświadczenie w pracy z osobami LGBT+?

Tak, nasi specjaliści mają wiedzę i doświadczenie w pracy z osobami LGBT+ – są absolwentami renomowanych uczelni takich jak Uniwersytet Gdański czy Uniwersytet SWPS w Sopocie. Co więcej, regularnie podnoszą swoje kompetencje w tym obszarze, uczestnicząc w szkoleniach i superwizjach. Rozumiemy, że dla wielu osób ważne jest, by trafić do kogoś, kto zna specyfikę ich doświadczeń i nie będzie ich oceniał ani próbował „naprawiać”. W Libere możesz liczyć na pełne zrozumienie i profesjonalizm.

Czy w trakcie terapii mogę liczyć na pełną dyskrecję?

Tak, bezwzględnie. Wszystkie rozmowy z terapeutą są objęte tajemnicą zawodową. To oznacza, że nic, czym się podzielisz, nie wyjdzie poza ściany gabinetu, chyba że zaistnieje sytuacja wyjątkowa, np. zagrożenie życia lub zdrowia, kiedy terapeuta ma obowiązek zareagować. Możesz mieć pewność, że zależy nam na Twoim zaufaniu i bezpieczeństwie.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsza konsultacja to przede wszystkim rozmowa o tym, z czym do nas przychodzisz i czego potrzebujesz. Psycholog zapyta Cię o najważniejsze aspekty Twojej sytuacji życiowej, aby lepiej Cię zrozumieć i wspólnie z Tobą ustalić cel terapii. To także moment, w którym możesz opowiedzieć o swoich obawach związanych z terapią i zadać wszystkie pytania. Nie musisz się przygotowywać ani stresować. Spotkanie przebiega w spokojnej i akceptującej atmosferze.

Ile trwa terapia?

Czas trwania terapii jest bardzo indywidualny i zależy od tego, czego potrzebujesz i jakie cele sobie wyznaczysz. Dla niektórych osób wystarczających jest kilka lub kilkanaście spotkań, aby poczuć ulgę i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie. Inni decydują się na dłuższą pracę nad sobą i swoimi schematami. Tempo i długość terapii zawsze ustalane są wspólnie z Tobą.

Czy oferujecie pomoc także dla młodzieży LGBT+?

Tak, w Libere wspieramy również młodzież LGBT+. W okresie dorastania wiele młodych osób zmaga się z pytaniami o własną tożsamość, doświadcza odrzucenia czy trudności w szkole lub w rodzinie. Nasi psychologowie pomagają młodzieży zrozumieć siebie, odnaleźć swoją drogę i poradzić sobie z trudnymi emocjami w bezpiecznej i przyjaznej przestrzeni.

Czy mogę zmienić terapeutę, jeśli poczuję, że to nie "to"?

Oczywiście. Zdarza się, że z różnych powodów nie czujemy się w pełni komfortowo z pierwszym terapeutą, i to zupełnie naturalne. Jeśli poczujesz, że potrzebujesz zmiany, możesz o tym powiedzieć, a my pomożemy Ci znaleźć specjalistę, z którym będzie Ci łatwiej i lepiej pracować nad sobą.

Psycholog LGBT Gdańsk - wsparcie i terapia dla społeczności queerowej

Osoby LGBT+ mogą doświadczać różnych trudności emocjonalnych w wyniku presji społecznej, dyskryminacji czy braku akceptacji. W takich sytuacjach ogromne znaczenie ma profesjonalne wsparcie psychologiczne (czasem też potrzebna jest pomoc psychiatry), które pozwala odzyskać równowagę, zrozumieć siebie i budować poczucie własnej wartości. Sprawdź, dlaczego warto sięgnąć po pomoc psychologa w Gdańsku. Dowiedz się też, jakie korzyści może przynieść terapia i jak wygląda praca z psychoterapeutą doświadczonym w pracy z osobami LGBT+.

Psychologia kliniczna i terapia skoncentrowana na rozwiązaniach dla społeczności LGBT+ - oferta specjalistów w Gdańsku

Psychologia kliniczna obejmuje diagnozowanie i leczenie zaburzeń emocjonalnych oraz wspieranie osób w kryzysach psychicznych. W pracy z osobami LGBT+ psychologowie w Gdańsku często korzystają z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, która skupia się na mocnych stronach pacjenta, jego celach i możliwościach, zamiast na analizowaniu wyłącznie problemów.

W gabinetach psychologicznych dostępne są także inne podejścia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna czy dialog motywujący. Każde z nich może pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami.

Zaburzenia osobowości i lękowe - wsparcie psychologiczne i terapia par dostępne w Gdańsku

Osoby LGBT+ są szczególnie narażone na rózwój zaburzeń lękowych, depresji, obniżonego nastroju czy zaburzeń osobowości. Objawy takie jak nadmierny niepokój, niskie poczucie własnej wartości, wycofanie społeczne czy trudności w funkcjonowaniu codziennym są sygnałem, że warto poszukać pomocy.

Psycholog w Gdańsku może pomóc Ci lepiej radzić sobie z lękiem, przełamać schematy myślowe i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Terapia par LGBT+ natomiast umożliwia partnerom pracę nad komunikacją, rozwiązywaniem konfliktów i budowaniem relacji w atmosferze akceptacji i wzajemnego zrozumienia.

Kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i psychoterapia par - oferta dla par LGBT+

Wiele par LGBT+ korzysta z psychoterapii, by lepiej się porozumiewać i rozumieć nawzajem swoje potrzeby. W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach uczycie się wspólnie określać cele, budować więź i szukać praktycznych sposobów radzenia sobie z problemami.

Dzięki takiej terapii możecie nauczyć się wyrażać swoje uczucia, respektować granice partnera i budować trwałe poczucie bezpieczeństwa w związku.

Kompetencje psychoterapeuty i doświadczenie w pracy z osobami LGBT - dlaczego to ważne?

Wybór odpowiedniego psychoterapeuty ma ogromne znaczenie. W pracy z osobami LGBT+ liczą się zarówno kompetencje formalne, takie ukończone studia psychologiczne, staż kliniczny, regularna superwizja, jak i osobiste doświadczenie w pracy z osobami queerowymi.

Specjalista, który zna wyzwania związane z orientacją seksualną i tożsamością płciową, potrafi zadbać o atmosferę zrozumienia i szacunku. Warto upewnić się, że wybrany psychoterapeuta ukończył także szkolenia z zakresu edukacji seksualnej i seksuologii oraz bierze udział w konferencjach i projektach związanych ze wsparciem osób LGBT+.

Niskie poczucie własnej wartości i zaburzenia lękowe - trudności, z którymi mogą mierzyć się osoby LGBT+ w związku z presją otoczenia

Wiele osób LGBT+ zmaga się z poczuciem winy, wstydu czy brakiem pewności siebie. Takie uczucia często są skutkiem odrzucenia przez rodzinę, prześladowań w szkole czy nieprzyjaznego otoczenia.

Psychoterapia w gabinecie psychologicznym w Gdańsku pozwala na przepracowanie tych doświadczeń, odbudowanie poczucia własnej wartości i nauczenie się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Dzięki pracy terapeutycznej możesz nauczyć się patrzeć na siebie z większą akceptacją i zbudować zdrowsze relacje z innymi.

Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna?

Pierwsza wizyta w gabinecie psychologicznym to zazwyczaj konsultacja, podczas której opowiadasz o swojej sytuacji, emocjach i oczekiwaniach wobec terapii. Psycholog zadba o Twój komfort i bezpieczeństwo.

To dobry moment, aby zadać pytania dotyczące przebiegu terapii, nurtu, w którym pracuje psycholog, i ustalić plan działania. Nie musisz się przygotowywać ani stresować – terapeuta poprowadzi Cię przez cały proces krok po kroku.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa LGBT w Gdańsku?

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa wymaga odwagi, ale może stać się jednym z najważniejszych kroków w Twoim życiu. Dzięki terapii zyskasz:

większą samoświadomość i akceptację siebie,
umiejętność radzenia sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami,
lepsze relacje z bliskimi i otoczeniem,
bezpieczną przestrzeń, w której możesz być sobą.

Gdzie szukać pomocy? Poradnia, centrum terapii czy prywatny gabinet?

W Gdańsku dostępne są różne miejsca, w których można uzyskać wsparcie. W mieście znajdziesz poradnie psychologiczne, centra terapii, prywatne gabinety czy nawet wojewódzki szpital psychiatryczny. Wybór zależy od Twoich potrzeb, możliwości finansowych i oczekiwań.

W Libere oferujemy profesjonalne konsultacje psychologiczne i psychoterapię w atmosferze pełnej akceptacji i zrozumienia.

Edukacja, rozwój osobisty i wsparcie psychologiczne - dodatkowe korzyści z terapii

Psychoterapia to nie tylko leczenie zaburzeń, ale także rozwój osobisty. To także wzmacnianie Twojej wewnętrznej siły, budowanie samoakceptacji i tworzenie zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Terapia może być dla Ciebie przestrzenią odkrywania swojego potencjału i cieszenia się sobą. Współpraca z psychologiem może pomóc Ci w rozwijaniu kompetencji interpersonalnych, poprawie komunikacji, lepszym funkcjonowaniu w pracy i w relacjach.

Nasi specjaliści w Gdańsku łączą swoje doświadczenie kliniczne z wiedzą z zakresu seksuologii, edukacji seksualnej i pracy z młodzieżą, co pozwala na dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb.

Psycholog LGBT Gdańsk - wsparcie, na jakie zasługujesz

Nie musisz mierzyć się ze wszystkim samodzielnie. Jeśli odczuwasz lęk, samotność, trudności w relacjach czy brak akceptacji, pamiętaj, że profesjonalne wsparcie jest naprawdę łatwo dostępne. W Gdańsku znajdziesz psychologów, którzy posiadają doświadczenie w pracy z osobami LGBT+ i pomogą Ci przejść przez trudne chwile w atmosferze pełnej szacunku i zrozumienia.

Pierwszy krok jest najważniejszy – umów się na konsultację i przekonaj się, że zasługujesz na życie w zgodzie ze sobą. Pamiętaj, że w Tobie już teraz jest siła, by przejść przez trudności, a my pomożemy Ci ją odnaleźć i wzmocnić.