Zaburzenia lękowe to powszechny problem naszego społeczeństwa – może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. Lęk, który początkowo może wydawać się naturalną reakcją na stres, z czasem potrafi zdominować codzienne funkcjonowanie, prowadząc do poważnych trudności w pracy, relacjach czy życiu rodzinnym. Co ważne, wiele osób przez długi czas zmaga się z nim w samotności, nie wiedząc, gdzie szukać pomocy. Tymczasem skuteczne leczenie lęku jest możliwe. Kluczem jest właściwa diagnoza i wsparcie doświadczonych specjalistów. Czym właściwie są zaburzenia lękowe? Jakie objawy powinny Cię zaniepokoić? Jak wygląda terapia lęku w Gdańsku? Czytaj dalej – odpowiadamy.
Czym są zaburzenia lękowe i skąd się biorą?
Lęk to naturalna reakcja organizmu na zagrożenie. Mobilizuje nas do działania i pomaga unikać niebezpieczeństw. Problem pojawia się wtedy, gdy uczucie lęku zaczyna towarzyszyć nam niemal nieustannie, pojawiając się bez wyraźnej przyczyny lub w sytuacjach, które obiektywnie nie są groźne. Zaburzenia lękowe to grupa schorzeń psychicznych, które charakteryzują się nadmiernym, przewlekłym lękiem, trudnym do opanowania napięciem, a często także objawami somatycznymi.
Przyczyny zaburzeń lękowych są złożone i mogą mieć podłoże biologiczne, psychologiczne oraz środowiskowe. Do najczęstszych należą czynniki genetyczne, trudne doświadczenia z dzieciństwa, przewlekły stres, trauma, czy też nagłe zmiany życiowe. Istotną rolę odgrywa również styl życia i umiejętność radzenia sobie z emocjami. Nieleczony lęk może nasilać się i prowadzić do poważniejszych problemów psychicznych, w tym depresji czy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.
Terapia lęku Gdańsk | Oferta Libere
W Centrum Libere pomagamy osobom zmagającym się z lękiem, zaburzeniami psychicznymi oraz trudnościami emocjonalnymi, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Naszym celem jest złagodzenie objawów i wsparcie pacjenta w zrozumieniu siebie, swoich reakcji i budowaniu trwałych mechanizmów radzenia sobie z trudnościami.
Pomagamy w leczeniu:
- zaburzeń lękowych, takich jak lęk uogólniony, nerwica natręctw, fobie czy mutyzm wybiórczy,
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, które często współwystępują z lękiem,
- depresji i stanów obniżonego nastroju,
- problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży,
- zaburzeń związanych ze spektrum autyzmu,
- trudności adaptacyjnych i kryzysów życiowych.
Wspieramy także osoby dorosłe zmagające się z przewlekłym stresem, wypaleniem zawodowym, trudnościami w relacjach czy problemami w samoocenie. W przypadku dzieci i młodzieży pracujemy nie tylko z samymi pacjentami, ale także z rodzicami i opiekunami, pomagając im lepiej zrozumieć, czego potrzebuje ich dziecko i jak je wspierać w procesie terapii.
Nasi terapeuci to doświadczeni specjaliści, którzy tworzą bezpieczną przestrzeń do rozmowy, rozwoju i zmiany. Wierzymy, że każdy pacjent ma prawo do życia bez lęku i dokładamy wszelkich starań, by mu w tym pomóc.
Rodzaje zaburzeń lękowych – co może kryć się za Twoim lękiem?
Zaburzenia lękowe mogą przybierać różne formy i objawiać się na wiele sposobów. Każdy rodzaj lęku ma swoją specyfikę i wymaga indywidualnego podejścia terapeutycznego. Jakie zaburzenia lękowe występują najczęściej?
Zaburzenia lękowe uogólnione (GAD)
To stan przewlekłego napięcia i niepokoju, który nie ustępuje, nawet gdy nie występują realne zagrożenia. Osoby cierpiące na GAD stale martwią się o zdrowie, finanse czy relacje – nadmiernie i bez chwili wytchnienia.
Nerwica natręctw (OCD)
Objawia się obsesyjnymi, natrętnymi myślami oraz przymusem wykonywania powtarzalnych rytuałów (np. mycia rąk, sprawdzania zamków). Zamiast przynosić ulgę, kompulsje nasilają lęk i pogłębiają cierpienie.
Fobia społeczna
To intensywny lęk przed oceną społeczną, wystąpieniami publicznymi czy sytuacjami towarzyskimi. Osoby zmagające się z fobią społeczną często unikają kontaktów, wycofując się z życia zawodowego i towarzyskiego.
Mutyzm wybiórczy
Dotyczy głównie dzieci i młodzieży. Polega na niezdolności do mówienia w określonych sytuacjach, mimo że dziecko potrafi mówić w innych okolicznościach (np. w domu). Mutyzm wybiórczy to przejaw silnego lęku, który wymaga specjalistycznej terapii.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Zbliżone do OCD, ale obejmują także szersze spektrum objawów, czyli uporczywe myśli, przymusy, silne rytuały. Mogą współwystępować z depresją lub zaburzeniami ze spektrum autyzmu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Fobie specyficzne i inne zaburzenia lękowe
Może to być lęk przed określonymi przedmiotami, sytuacjami, a nawet miejscami, np. lęk wysokości, przed owadami czy lataniem. Choć są często bagatelizowane, mogą znacząco wpływać na jakość życia.
Objawy, które mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych
Lęk to coś więcej niż niepokój przed egzaminem czy stresujący dzień w pracy. W przypadku zaburzeń lękowych objawy są intensywne, długotrwałe i utrudniają codzienne funkcjonowanie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Często osoby dotknięte tymi zaburzeniami nie łączą swoich dolegliwości z problemem natury psychicznej. Tymczasem szybkie rozpoznanie objawów może znacząco przyspieszyć powrót do równowagi i zdrowia psychicznego.
Jakie sygnały, które mogą wskazywać na zaburzenia lękowe? Sprawdź poniżej.
Objawy fizyczne:
- szybkie bicie serca, kołatania serca, duszność,
- zawroty głowy, mdłości, uczucie „ścisku w gardle”,
- napięcie mięśni, drżenie ciała, nadmierna potliwość,
- problemy ze snem, zmęczenie mimo odpoczynku,
- zaburzenia apetytu – utrata lub nadmierny apetyt.
Objawy psychiczne:
- uporczywe zamartwianie się, poczucie zagrożenia,
- trudności z koncentracją, ciągła czujność, „gonitwa myśli”,
- poczucie oderwania od rzeczywistości, lęk przed „zwariowaniem”,
- unikanie określonych sytuacji, miejsc, osób,
- drażliwość, apatia, wycofanie z życia społecznego.
Zaburzenia lękowe często wpływają na relacje z bliskimi, pracę zawodową, edukację czy codzienne obowiązki. U dzieci i młodzieży mogą prowadzić do trudności w nauce, a nawet do izolacji rówieśniczej. Warto pamiętać o tym, że długotrwały lęk może skutkować również innymi problemami takimi jak depresja czy uzależnienia.
Terapia leku Gdańsk – gdzie warto się udać?
Jeśli rozpoznajesz u siebie lub u bliskiej osoby powyższe objawy, nie czekaj! Im szybciej rozpoczniesz terapię, tym większa szansa na odzyskanie spokoju i kontroli nad własnym życiem. W Libere w Gdańsku wierzymy, że każda osoba zasługuje na indywidualne podejście, zrozumienie i realną pomoc. Terapia lęku to proces, który dostosowujemy do potrzeb, objawów i sytuacji życiowej pacjenta. Prowadzimy konsultacje i psychoterapię dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych, pomagając im skutecznie radzić sobie z lękiem, a także z innymi trudnościami natury psychicznej.
Podstawą naszej pracy jest psychoterapia indywidualna, która pozwala pacjentowi zrozumieć źródła lęku, nauczyć się nowych sposobów myślenia i reagowania oraz przepracować trudne emocje. Musisz wiedzieć, że w niektórych przypadkach pomocna może być również konsultacja psychiatryczna u lekarza psychiatry, zwłaszcza jeśli objawy są silne lub utrzymują się od dłuższego czasu.
W Centrum Libere wspieramy również dzieci i młodzież w przezwyciężaniu lęków, fobii szkolnych czy objawów somatycznych. Pracujemy również z rodzicami, pomagając im lepiej rozumieć potrzeby ich dzieci i wspierać je w procesie zdrowienia.
Dbamy o to, aby każda osoba, która trafia do naszego gabinetu, czuła się bezpiecznie, zrozumiana i zaopiekowana. Terapia lęku jest szansą na odzyskiwanie spokoju, pewności siebie i równowagi w codziennym życiu.
W czym pomagamy w Libere?
Jeśli od dłuższego czasu zmagasz się z lękiem, czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem lub zauważasz niepokojące objawy u swojego dziecka, musisz wiedzieć, że nie jesteś sam. W Centrum Libere oferujemy profesjonalną pomoc psychologa w Gdańsku, opartą na empatii, zrozumieniu i wiedzy klinicznej.
Zapewniamy:
- indywidualne konsultacje z terapeutą,
- kompleksową diagnozę problemów lękowych i emocjonalnych,
- terapię dopasowaną do Twoich potrzeb,
- pełną poufność, bezpieczeństwo i komfort psychiczny w trakcie spotkań.
Im szybciej rozpoczniesz leczenie u psychoterapeuty, tym większa szansa na poprawę jakości życia i odzyskanie równowagi emocjonalnej. Skontaktuj się z nami, by umówić się na pierwszą konsultację – wspólnie ustalimy najlepszy kierunek terapii.
